Całodniowe Targi Healthy Ciąża, Healthy Mama!

Już 22 listopada zapraszamy przyszłe mamy na trening Healthy Mama z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk.

Kiedy?        W niedzielę 22.11.15
Gdzie?        W Warszawie, przy ul. Młocińskiej 5/7  (obok CH Arkadia).
O której?   W godzinach 09:30- 18:00.

• całodzienne targi
• kilkudziesięciu wystawców
• setki produktów
• wykłady ekspertów: Jeannette Kalyta, Pawła Zawitkowskiego, Joli Lewickiej, Jacka Kucharskiego

W strefie targowej przez cały dzień można będzie zapoznać się z nowościami rynku dla niemowląt i przyszłych mam. Przede wszystkim pokażemy zdrowe i ekologiczne produkty spożywcze, ubrania oraz design i artykuły dla najmłodszych.

Przyszłe mamy zapraszamy na spotkania z ekspertami, którzy opowiedzą o bezpiecznym porodzie, wychowaniu niemowlaka, pięknym biuście podczas ciąży i zdrowej diecie!

Harmonogram dnia Healthy Ciąża:

9.30 – 18.00 – całodzienne bezpłatne targi dla rodziców
9.30 – 11:30 – Healthy Mama – trening z Anną Lewandowską i Edytą Litwiniuk (obowiązują zapisy oraz opłata 300 zł )
12:00 – 14:00 – warsztat „To Twój poród i Twoja decyzja” – Jeannette Kalyta
14:15 – 15:15 – warsztat „Wychowanie i rozwój dziecka” – Paweł Zawitkowski
15:30 – 16:30 – warsztat „Beautiful & healthy bra” – Jola Lewicka
16:45 – 17:45 – warsztat „Zdrowa dieta a ciąża”, Co to jest analiza pierwiastkowa włosa. – Jacek Kucharski

Zapisy na trening Healthy Mama – www.annalewandowska.com lub www.edytalitwiniuk.pl

Tematyka zajęć Healthy Mama:

TEORIA:

Jak przygotować się do ciąży?
Żywienie kobiet przed ciążą, w trakcie ciąży i po ciąży
Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży
Dlaczego warto przygotować się aktywnie do porodu?
Wpływ ćwiczeń na organizm kobiety w ciąży
Wpływ ćwiczeń na organizm płodu i stan noworodka
Wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu
Zagrożenia podczas aktywności fizycznej ciężarnych
Wskazania i przeciwwskazania ACOG
Zasady ćwiczeń w ciąży
Dlaczego nie warto stosować diet odchudzających i głodówek?
Jak ćwiczyć by osiągnąć swój cel?
Rozszczep mięśni brzucha
Fakty i mity żywieniowe
W jaki sposób „odchudzić” kuchnię?
Jakie produkty wyeliminować ze swojego jadłospisu i czym je zastąpić?
Jak zrezygnować ze słodyczy?
Jak radzić sobie z napadami głodu i podjadaniem?
Jak się zmotywować?

PRAKTYKA:

Pokaz i nauka wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia są tak dobrane, byś mogła później wykonywać je w domu.

Jeżeli jesteś zainteresowana udziałem lub masz pytania wypełnij załączony FORMULARZ-WARSZTATY HEALTHY MAMA i prześlij na adres: eventhpba@wp.pl wraz z potwierdzeniem przelewu podając w tytule: „Warsztaty”

Liczba miejsc na warsztaty ograniczona!

Udział w targach jest bezpłatny. Na każdego odwiedzającego czekamy z upominkiem!

Zgłoszenia dla wystawców, partnerów i patronów medialnych:
targi@babkadowynajecia.pl

Kontakt z organizatorem:
piotr@babkadowynajecia.pl

Patroni medialni:
Mamo to ja, Twoje dziecko, Twój maluszek, Będę mamą, Przedszkolak, niania.pl, babyonline.pl, VIVA, Party, Flesz

Więcej szczegółów na stronie: http://hpba.pl/targi-healthy-ciaza-healthy-mama-zapisz-sie-juz-dzis-na-wyklad/

Zapraszamy!